Sporun insan sağlığı için kaçınılmaz, gerekliliği hareketli yaşamın sağlık demek olduğunu bilmeyen yoktur. Spor,onlar her ne kadar enerjik ve hareketli olurlarsa olsunlar, çocukların zihinsel ve bedensel sağlığı için gerekliliktir. Bu bilincin artması, sporun yaygınlaşması için pozitif bir gelişmedir. Şimdiki anne balar, çocuklarını çeşitli spor kulüplerine veya kurslara yazdırıyorlar, falancanın çocuğu voleybola gidiyor,bende oğlumu yazdırayım havalı olsun yada filancanın kızı jimnastiğe gidiyor benim kızımda gitmeli yaklaşımlarının, faydası kadar zararı da vardır.

Bazı anne babalar bir dönem yaptığı spor dalını çocuğuna empoze etmeye çalışırlar. Hatta kendilerinin ne kadar başarılı olduğu hakkında deyim doğruysa nutuklar atmaya bayılırlar. Ama işin aslı ve doğru olanı çocuğunuzun yapcağı sporda söz hakkı olması gerektiğidir. Çocuğun yetenekleri, ilgisi hangi sporu yapması gerektiği konusunda belirleyici olmalıdır. Yaptığı spor konusunda sizin beklentilerinizin onu baskı altında tutmasına izin vermemelisiniz. Her spor yapan çocuğun milli sporcu olması veya yarışmalara katılıp madalyalar kazanması gerekmediğini, ilk önce siz bilmelisiniz ki çocuğunuz yaptığı spordan hem keyif alsın, hemde sporun nimetlerinden yararlansın.

Çocuğunuzun yapacağı spor, onu bedensel ve zihinsel olarak geliştirip sosyalleşmesini, öz güvenini pekiştirmesini, sporun gerektirdiği disiplini, hayatında uygulamayı öğretir.

Peki spor yapan çocuklarda dikkat edilmesi gereken faktörler nelerdir?

• Spor yapan çocuğun fizyolojik gelişiminin bir doktor tarafından gözlenmesi gerekir.
• Spor yaptığı arkadaşlarıyla asla kıyaslama yapıp, onun üzerinde baskı yaratmayın.
• Çocuğun doğru beslenmesi ve sizinde ona destek olarak sağlıklı beslenmeyi benimsemeniz uygun olacaktır.
• Çocuğun yapacağı sporun, fizyolojisine uygun olup olmadığına bir uzman eşliğinde karar verilmidir
• Spor yapma sırasında su içme takviyeleri unutulmamalıdır.

Hangi spor hangi yaşta yapılmalı:

• Yüzme: 5-6 yaş arası
• Tenis: 7-8 yaş arası
• Basketbol: 9-10 yaş arası
• Voleybol: 10-12 yaş arası
• Hentbol: 10 -12 yaş arası
• Kürek: 11-14 yaş arası
• Okçuluk: 12-14 yaş arası
• Halter: 15 yaş sonrası